Postup po použití sebeobrany
Obsah je chráněn heslem
Požadovaný obsah je chráněn heslem. Pokud jej chcete zobrazit, zadejte prosím nejdříve heslo.
Trénink na denní bázi: Chytrá cesta k funkčnímu tělu
Každý den zatěžujeme organismus jinak. Naučte se přizpůsobit trénink aktuálnímu stavu těla…
Sebeobrana pro ženy není jen o technikách. Rozhodují návyky těla.
Při náhlém útoku nerozhoduje technika. Zjistěte, proč jsou pro sebeobranu důležité pohybové…
Útok zezadu: první sekunda nepatří vám
Útok zezadu nevyhrajete v první sekundě. Protože ta není vaše. Rozhoduje druhá.
Komentáře