Studie, zkušenosti z praxe a odborná doporučení v oblasti krizové prevence, sebeobrany a zdravého životního stylu.
Situační povědomí pomáhá vnímat, vyhodnocovat a předvídat vývoj situace. Zjistěte, jak funguje a proč patří mezi základní dovednosti osobní bezpečnosti a sebeobrany.
Každý den zatěžujeme organismus jinak. Naučte se přizpůsobit trénink aktuálnímu stavu těla a budovat funkční tělo pro běžný život, sport i krizové situace.
Při náhlém útoku nerozhoduje technika. Zjistěte, proč jsou pro sebeobranu důležité pohybové návyky, orientace a schopnost reagovat pod tlakem.
Útok zezadu nevyhrajete v první sekundě. Protože ta není vaše. Rozhoduje druhá.
Jak fungují obranné reakce nervového systému? Článek vysvětluje rozdíl mezi úlekem, orientačním ztuhnutím (attentive freeze) a zamrznutím ve formě tonické imobility.
Osobní bezpečnost není jen o prevenci, ale i o schopnosti reagovat pod tlakem. Článek rozebírá freeze reakci, selhání pracovní paměti a význam tréninku návratu do pohybu.
V krizové situaci pracovní paměť omezuje rozhodování i pohyb. Článek vysvětluje typické projevy selhání a proč je automatizace pohybu klíčová pro sebeobranu.
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.
Krajní nouze je právní situace, kdy člověk jedná jako poslední možnost k odvrácení nebezpečí. Článek vysvětluje podmínky, příklady z praxe i hranice zákona.
Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.