FIGHT AS
WORKOUT
SUPPORT WOMEN & LIGHTER WEIGHT CLASSES
AKTUÁLNĚ
ROK 2025
BJW: Na tomto webu popularizuji oblast sebeobrany. Testuji proveditelnost technik a píšu články. Studuji bojová umění a konfliktní situace od roku 1999.
IG: Jak trénuji sebe a svoji 5letou dceru můžete sledovat na IG zde.
EMS STUDIO: Otevřela jsem studio svalové regenerace, kde zrelaxujete a současně během odpočinku posílíte hluboké svaly a rýsujete.
NOVINKY
ROZHOVOR: Ženy s.r.o., Člověka dokážete položit na zem dvěma prsty. #sebeobrana
E-book: 10 Rad, jak jednat při napadení. Ověřený praktickým testováním v terénu.
BOJ JAKO WORKOUT
Koncept BJW vznikl v roce 2017 původně jako tréninkový program, který kombinoval thajský box, sebeobranu a teorii prevence bezpečnosti do individuálních lekcí. Pracoval výhradně se ženami, které prožily násilná traumata. Od roku 2023 je BJW projekt, který si dal za cíl popularizovat sebeobranu jako životní styl a testovat proveditelnost technik pro lehké váhy.
JAK VELKÝ BOJOVNÍK JSTE, URČUJE VAŠE SRDCE, NE VÁHA
JAK JEDNAT PŘI NAPADENÍ NA ULICI
E-BOOK ZDARMA
Milé dámy, milí pánové,
cítíte se někdy v noci na ulici nejistí? Nevíte, jak byste reagovali, kdyby vás někdo obtěžoval nebo napadl? Nejste sami. Mnoho žen i mužů lehké váhy se denně setkává s pocitem zranitelnosti, a právě pro ně vznikl tento e-book.
Jakkoli se může zdát drsný, je založený na praxi a psaný 58kg ženou, která tyto situace zažila. Zná příběhy téměř stovky žen a mužů, na základě kterých sepsala stanoviska výstupů v tomto e-booku.
STÁHNOUT ZDARMA MŮŽETE NÍŽE ZDE.
E-book podpořili
Partnerství
Firmy, sportovní kluby a jednotlivci, ti všichni se podíleli na podpoře a šíření tohoto e-booku. Přesně takové kroky jsou kroky hrdinů, kteří pouze nesledují vlastní cíle, ale umí také něco obětovat, abychom společně docílili lepších podmínek a většího bezpečí nás všech.
BOJ JE
JEN JINÁ FORMA
TANCE
Bojová umění jsou inspirativním ztvárněním pohybu těla, síly ducha a taktického myšlení. Tyto dary má každý z vás, jen musíte vědět, jak je správně uchopit.
BLOG
Vaše pracovní paměť udrží jen 4-7 informací. Mentální modely jsou překvapivě silné, zatímco pracovní paměť je překvapivě křehká.
Jak alkohol útočí na základní smysly. Alkohol ovlivňuje všech pět základních smyslů. Zpomaluje centrální nervový systém (CNS).
Biologické vybavení žen a mužů pro přežití. Pro zachování stupně rovnováhy v krizi přichází instinktivní reakce.
LICENCE A LEGISLATIVA
Licence a Kurzy
Zkušenosti, trenéři
Ochrana osobních údajů
Obchodní podmínky
MÁ CESTA...
Od roku 1999 mě trénoval Miloš Šnédar. V té době se v Brně již formovaly základy klubu Muay Thai Brno, Karla Kaisera, kde jsem trénovala přes 10 let. V roce 2009 mě oslovila Česká televize a Muay Thai se objevil v dokumentu "Ženy v boji". Nejvíce mě oslovila Systema, kterou jsem se učila u absolventa výcviku Specnaz a lektora Davida Sýkory. Zajímám se o psychologii boje, krizové řízení a osobní bezpečnost.
Luci HRON
Pracovně jsem krizová manažerka a šéfredaktorka. Řídila jsem burzovně-edukativní firmu a založila ústav internacionalizace.
10 RAD, JAK JEDNAT PŘI NAPADENÍ NA ULICI
Klikněte níže a stáhněte si na stránce e-book, jehož rady jsou ověřené praxí přímo z konfliktů z ulice.