FIGHT AS 

WORKOUT

SUPPORT WOMEN & LIGHTER WEIGHT CLASSES

Prevence osobní bezpečnosti
V roce 2024 bylo v ČR nahlášeno policii nejvíce znásilnění za 15 let.

BOJ JAKO WORKOUT

BJW rozvíjí tělesnou i mentální připravenost pro neočekávané situace.

Metoda prevence osobní bezpečnosti v kontextu sebeobrany, postavená na pohybu, mobilitě a pohotovosti. 

Připraveni na nečekané

Životní styl

BJW není pouze bezpečnostní téma, ale životní styl, kde mobilita, stabilita a reakce tvoří základní pilíře. Síla roste přirozeně a zůstává dlouhodobě.

Pohybová vitalita

BJW učí kontrolu těla. Buduje tělesný základ, ze kterého lze bezpečně rozvíjet další pohybové směry nebo lépe reagovat v krizových situacích.

Mentální vitalita

BJW pracuje i s pozorností, rozhodováním pod tlakem, orientací v prostoru a reakcí na zamrznutí v situacích, které nelze naplánovat.

JAK VELKÝ BOJOVNÍK JSTE, URČUJE VAŠE SRDCE, NE VÁHA

Žena stojící v nočním podchodu se zelenými světelnými liniemI.

Boj Jako Workout

BJW vznikl v roce 2017 jako tréninkový program, který kombinoval thajský box, sebeobranu a teorii prevence bezpečnosti do individuálních lekcí. Pracoval výhradně se ženami, které prožily násilná traumata. Od roku 2023 je BJW metoda, která se zaměřuje na fázi pre-sebeobrany.

BOJ JAKO WORKOUT 10 RAD

E-book ZDARMA

JAK JEDNAT PŘI NAPADENÍ NA ULICI

Těchto 10 rad Vychází z reálných zkušeností 55kg ženy, která sama čelila napadení na ulici. Zaměřeno na situace obtěžování a útoku ze strany neznámých osob.

STÁHNOUT E-BOOK
JAK_SE_BRÁNIT_NA_ULICI

BOJ JE

JEN JINÁ FORMA

TANCE

Bojová umění jsou inspirativním ztvárněním pohybu těla, síly ducha a taktického myšlení. Tyto dary má každý z vás, jen musíte vědět, jak je správně uchopit.

CHCI ZNÁT VÍCE

BLOG

žena si při úniku plynu zakrývá dýchací cesty mikinou, krizová situace a pracovní paměť ve stresu

Vaše pracovní paměť udrží jen 4-7 informací. Mentální modely jsou překvapivě silné, zatímco pracovní paměť je překvapivě křehká.

Jak alkohol útočí na základní smysly. Alkohol ovlivňuje všech pět základních smyslů. Zpomaluje centrální nervový systém (CNS).

Biologické vybavení žen a mužů pro přežití. Pro zachování stupně rovnováhy v krizi přichází instinktivní reakce. 

LICENCE A LEGISLATIVA

Licence a Kurzy

Licence funkčního trenéra - Oprávnění III. třídy trenéra thajského boxu - Instruktor zdavotní tělesné výchovy - Certifikát výživové postupy ve fitness - Safe March Ryan Metoda pro záchranáře - Diagnostika pohybu.

Zkušenosti, trenéři

David Sýkora, Mgr.Tomáš Hron, Karel Kaiser, Miloš Šnédar, Jiří Kroupa. 24 let zkušeností. ČR, AT, UK, US.

Ochrana osobních údajů

Účelem informací o zásadách zpracování a ochraně osobních údajů je seznámit vás jakožto subjekty údajů s vašimi právy a sdělit vám, jak bude s vašimi osobními údaji nakládáno. Slovníček ohledně Zásad zpracování a OOÚ v rámci GDPR, je k nahlédnutí na stránce zde: https://bojjakoworkout.cz/ochrana-osobnich-udaju/ Úplný přehled Ochrany Osobních Údajů najdete rovněž v patičce webu.

Obchodní podmínky

Obchodní podmínky společnosti Kaskara, s.r.o. vztahující se k webu bojjakoworkout.cz najdete v patičce webu nebo na adrese zde: https://bojjakoworkout.cz/obchodni-podminky-bjw/
0
Klientů
0
Sledujících
0
Let zkušeností
0
let testování

MÁ CESTA...

Od roku 1999 mě trénoval Miloš Šnédar. V té době se v Brně již formovaly základy klubu Muay Thai Brno, Karla Kaisera, kde jsem trénovala přes 10 let. V roce 2009 mě oslovila Česká televize a Muay Thai se objevil v dokumentu "Ženy v boji". Nejvíce mě oslovila Systema, kterou jsem se učila u absolventa výcviku Specnaz a lektora Davida Sýkory. Zajímám se o psychologii boje, krizové řízení a osobní bezpečnost.

Luci HRON

Pohyb a sebeobrana je pro mě základ bytí. Thajskému boxu se věnuji 25 let. Absolvovala jsem pouze 5 zápasů, z toho 4 vítězství a jedno 2. místo v pyramidě. Mým cílem nebyl ring, ale kondice, obrana a ochrana v reálném životě. Podporuji ženy v budování sebevědomí, upozorňuji na účelová dogmata a zaměřuji se na lehké váhy. Sdílím zkušenosti, které se mi v praxi osvědčily.

Pracovně jsem krizová manažerka a šéfredaktorka. Řídila jsem burzovně-edukativní firmu a založila ústav internacionalizace.
LUCIAGENCY@GMAIL.COM

10 RAD, JAK JEDNAT PŘI NAPADENÍ NA ULICI

Klikněte níže a stáhněte si na stránce e-book, jehož rady jsou ověřené praxí přímo z konfliktů z ulice.

STRÁNKA PRO STAŽENÍ
Tato stránka používá cookies

Na stránkách používáme soubory cookies. Některé jsou nezbytné pro fungování stránek, jiné nám umožňují poskytnout vám lepší zkušenost při návštěvě našich stránek nebo zobrazování reklamy, pomáhají nám analyzovat návštěvnost a stránky zlepšovat.

Nastavení cookiesOdmítnout všePřijmout vše
Souhlas s používáním cookies

Cookies jsou malé soubory, které se dočasně ukládají ve vašem počítači a pomáhají nám k lepší uživatelské zkušenosti na našich stránkách. Cookies používáme k personalizaci obsahu stránek a reklam, poskytování funkcí sociálních sítí a k analýze návštěvnosti. Informace o vašem používání našich stránek také sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří je mohou kombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které shromáždili při vašem používání jejich služeb.

Ze zákona můžeme na vašem zařízení ukládat pouze soubory cookie, které jsou nezbytně nutné pro provoz těchto stránek. Pro všechny ostatní typy souborů cookie potřebujeme vaše svolení. Budeme vděční, když nám ho poskytnete a pomůžete nám tak, naše stránky a služby zlepšovat. Svůj souhlas s používáním cookies na našem webu můžete samozřejmě kdykoliv změnit nebo odvolat.

Jednotlivé souhlasy
Nezbytné - aby stránky fungovaly, jak mají.
Nezbytné soubory cookie pomáhají učinit webové stránky použitelnými tím, že umožňují základní funkce, jako je navigace na stránce a přístup k zabezpečeným oblastem webové stránky. Bez těchto souborů cookie nemůže web správně fungovat.
Preferenční - abychom si pamatovali vaše preference.
Preferenční cookies umožňují, aby si stránka pamatovala informace, které upravují, jak se stránka chová nebo vypadá. Např. vaše přihlášení, obsah košíku, zemi, ze které stránku navštěvujete.
Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit.
Statistické cookies pomáhají provozovateli stránek pochopit, jak návštěvníci stránek stránku používají, aby mohl stránky optimalizovat a nabídnout jim lepší zkušenost. Veškerá data se sbírají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Marketingové - abychom vám ukazovali pouze relevantní reklamu.
Marketingové cookies se používají ke sledování pohybu návštěvníků napříč webovými stránkami s cílem zobrazovat jim pouze takovou reklamu, která je pro daného člověka relevantní a užitečná. Veškerá data se sbírají a používají anonymně a není možné je spojit s konkrétní osobou.
Uložit nastavení
Odmítnout všePřijmout vše