FIGHT AS

WORKOUT

SUPPORT WOMEN AND LIGHTWEIGHTS IN FIGHT

Prevence osobní bezpečnosti pro lehké váhy

V roce 2022 bylo v ČR nahlášeno policii nejvíce znásilnění v historii.

AKTUÁLNĚ

ROK 2025

BJW: Na tomto webu popularizuji oblast sebeobrany. Testuji proveditelnost technik a píšu články. Studuji bojová umění a konfliktní situace od roku 1999.

IG: Jak trénuji sebe a svoji 4letou dceru můžete sledovat na IG zde.

EMS STUDIO: Otevřela jsem pro vás studio svalové regenerace, kde zrelaxujete a načerpáte energii, ale současně během odpočinku posílíte hluboké svaly.

NOVINKY

Jak alkohol útočí na vaše základní smysly.

Biologické vybavení žen a mužů pro přežití.

3 mýty sebeobrany pro ženy.

ROZHOVOR: Ženy s.r.o., Člověka dokážete položit na zem dvěma prsty. #sebeobrana

E-book: 10 Rad, jak jednat při napadení. Ověřený praktickým testováním v terénu.

BOJ JAKO WORKOUT

Dle odborných výzkumů je v ČR spácháno cca 12 000 znásilnění ročně, 34/den. Koncept BJW vznikl v roce 2017 původně jako tréninkový program, který kombinoval thajský box, sebeobranu a teorii prevence bezpečnosti do individuálních lekcí. Pracoval výhradně se ženami, které prožily násilná traumata. Od roku 2023 je BJW projekt, který si dal za cíl popularizovat sebeobranu jako životní styl a testovat proveditelnost technik pro lehké váhy.

JAK VELKÝ BOJOVNÍK JSTE, URČUJE VAŠE SRDCE, NE VÁHA

JAK JEDNAT PŘI NAPADENÍ NA ULICI

E-BOOK ZDARMA

Milé dámy, milí pánové,

cítíte se někdy v noci na ulici nejistí? Nevíte, jak byste reagovali, kdyby vás někdo obtěžoval nebo napadl? Nejste sami. Mnoho žen i mužů lehké váhy se denně setkává s pocitem zranitelnosti, a právě pro ně vznikl tento e-book.

Jakkoli se může zdát drsný, je založený na praxi a psaný 58kg ženou, která tyto situace zažila. Zná příběhy téměř stovky žen a mužů, na základě kterých sepsala stanoviska výstupů v tomto e-booku.

STÁHNOUT ZDARMA MŮŽETE NÍŽE ZDE.

10 RAD, JAK JEDNAT PŘI NAPADENÍ NA ULICI

Tento e-book podpořili

Vaše podpora

Firmy, sportovní kluby a jednotlivci, ti všichni se podíleli na podpoře a šíření tohoto e-booku. Přesně takové kroky jsou kroky hrdinů, kteří pouze nesledují vlastní cíle, ale umí také něco obětovat, abychom společně docílili lepších podmínek a většího bezpečí nás všech.

BOJ JE

JEN JINÁ FORMA

TANCE

Bojová umění jsou inspirativním ztvárněním pohybu těla, síly ducha a taktického myšlení. Tyto dary má každý z vás, jen musíte vědět, jak je správně uchopit.

CHCI ZNÁT VÍCE

LICENCE A LEGISLATIVA

Licence a Kurzy

Licence funkčního trenéra - Oprávnění III. třídy trenéra thajského boxu - Instruktor zdavotní tělesné výchovy - Certifikát výživové postupy ve fitness - Safe March Ryan Metoda pro záchranáře - Diagnostika pohybu.

Zkušenosti, trenéři

David Sýkora, Mgr.Tomáš Hron, Karel Kaiser, Miloš Šnédar, Jiří Kroupa. 24 let zkušeností. ČR, AT, UK, US.

Ochrana osobních údajů

Účelem informací o zásadách zpracování a ochraně osobních údajů je seznámit vás jakožto subjekty údajů s vašimi právy a sdělit vám, jak bude s vašimi osobními údaji nakládáno. Slovníček ohledně Zásad zpracování a OOÚ v rámci GDPR, je k nahlédnutí na stránce zde: https://bojjakoworkout.cz/ochrana-osobnich-udaju/ Úplný přehled Ochrany Osobních Údajů najdete rovněž v patičce webu.

Obchodní podmínky

Obchodní podmínky společnosti Kaskara, s.r.o. vztahující se k webu bojjakoworkout.cz najdete v patičce webu nebo na adrese zde: https://bojjakoworkout.cz/obchodni-podminky-bjw/

Klientů

Sledujících

Let zkušeností

let testování

MÁ CESTA...

Můj první trenér byl od roku 1999 Miloš Šnédar. V té době se v Brně již formovaly základy klubu Muay Thai Brno, Karla Kaisera, kde jsem trénovala přes 10 let. V roce 2009 mě oslovila Česká televize a Muay Thai se objevil v dokumentu "Ženy v boji". Později jsem trénovala v HGGH pod vedením Tomáše Hrona. Nejvíce mě oslovila Systema, kterou jsem se učila u absolventa výcviku Specnaz a lektora Davida Sýkory. Zajímám se o psychologii boje, krizové řízení a osobní bezpečnost.

Luci HRON

Sebeobrana a pohyb je pro mě základ bytí. Thajskému boxu se věnuji více než 25 let. Absolvovala jsem pouze 5 zápasů, z toho 4 vítězství a jedno 2 místo v pyramidě. Můj cíl nebyl ring, ale kondice, obrana a ochrana v reálném životě. Podporuji ženy v jejich sebevědomí a upozorňuji na účelová dogmata. Specializuji se na lehké váhy a předávám zkušenosti, které se mi reálně osvědčily v praxi.

Pracovně jsem krizová manažerka a šéfredaktorka. Řídila jsem burzovně-edukativní firmu a založila ústav internacionalizace.

LUCIAGENCY@GMAIL.COM

10 RAD, JAK JEDNAT PŘI NAPADENÍ NA ULICI

Klikněte níže a stáhněte si na stránce e-book, jehož rady jsou ověřené praxí přímo z konfliktů z ulice.

STRÁNKA PRO STAŽENÍ