FIGHT AS
WORKOUT
SUPPORT WOMEN AND LIGHTWEIGHTS IN FIGHT
AKTUÁLNĚ
ROK 2025
BJW: Na tomto webu popularizuji oblast sebeobrany. Testuji proveditelnost technik, píšu články, konzultuji, někdy přednáším a tvořím edukativní materiály.
IG: Jak trénuji sebe nebo svoji 4letou dceru můžete sledovat na IG zde.
E-BOOK SEBEOBRANY: E-book: 10 Rad, jak jednat při napadení na ulici volně ke stažení na webu níže. Ověřený praktickým testováním v terénu.
Info: Dle odborných odhadů výzkumů je v ČR spácháno cca 12 000 znásilnění ročně, 34/den.
NOVINKY
ROZHOVOR: Ženy s.r.o., Člověka dokážete položit na zem dvěma prsty. #sebeobrana
EMS STUDIO: Otevřela jsem pro vás studio svalové regenerace, kde zrelaxujete a načerpáte energii, ale současně během odpočinku posílíte hluboké svaly.
BOJ JAKO WORKOUT
Projekt vznikl v roce 2017 jako tréninkový program, který kombinoval thajský box, sebeobranu a teorii prevence bezpečnosti do individuálních lekcí. Pracoval výhradně s ženami, které prožily nebo procházely násilnými traumaty. Postupně se BJW vyvinul v koncept, který si dal za cíl popularizovat sebeobranu jako životní styl a testovat proveditelnost technik pro lehké váhy.
DALŠÍ OBLASTI PODPORY KONDICE
Thajský box
Thajský box uvolňuje stres a napětí. Zahrnuje cardio, sílu i flexibilitu, která je cílená na celé tělo. Zvyšuje reflexe, postřeh i vytrvalost. Kapacita naplněna. Volný gym zde.
Boj Jako Workout
BJW byl původně trénink kombinující prvky vícero stylů pro lehké váhy. Nyní projekt prevence osobní bezpečnosti proti napadení, který motivuje a popularizuje sebeobranu.
EMS Studio Brno
Je nové regenerační EMS studio nejen pro sportovce. Během klidného odpočinku regenerujete, současně posilujete svaly hluboké a rýsujete své tělo.
JAK VELKÝ BOJOVNÍK JSTE, URČUJE VAŠE SRDCE, NE VÁHA
JAK JEDNAT PŘI NAPADENÍ NA ULICI
E-BOOK ZDARMA
Milé ženy, milí pánové,
cítíte se někdy v noci na ulici nejistí? Nevíte, jak byste reagovali, kdyby vás někdo obtěžoval nebo napadl? Nejste sami. Mnoho žen i mužů lehké váhy se denně setkává s pocitem zranitelnosti, a právě pro ně vznikl tento e-book.
Jakkoli se může zdát drsný, je založený na praxi a psaný 58kg ženou, která tyto situace zažila. Zná příběhy téměř stovky žen a mužů, na základě kterých sepsala stanoviska výstupů v tomto e-booku.
STÁHNOUT ZDARMA MŮŽETE NÍŽE ZDE.
Tento e-book podpořili
Vaše podpora
Firmy, sportovní kluby a jednotlivci, ti všichni se podíleli na podpoře a šíření tohoto e-booku. Přesně takové kroky jsou kroky hrdinů, kteří pouze nesledují vlastní cíle, ale umí také něco obětovat, abychom společně docílili lepších podmínek a většího bezpečí nás všech.
Tento Projekt od roku 2017-2023 financovala společnost Kaskara.
BOJ JE
JEN JINÁ FORMA
TANCE
Bojová umění jsou inspirativním ztvárněním pohybu těla, síly ducha a taktického myšlení. Tyto dary má každý z vás, jen musíte vědět, jak je správně uchopit.
LICENCE A LEGISLATIVA
Licence a Kurzy
Zkušenosti, trenéři
Ochrana osobních údajů
Obchodní podmínky
MÁ CESTA...
Můj první trenér byl od roku 1999 Miloš Šnédar. V té době se v Brně již formovaly základy klubu Muay Thai Brno, Karla Kaisera, kde jsem trénovala přes 10 let. V roce 2009 mě oslovila Česká televize a Muay Thai se objevil v dokumentu "Ženy v boji". Později jsem trénovala v HGGH pod vedením Tomáše Hrona. Nejvíce mě oslovila Systema, kterou jsem se učila u absolventa výcviku Specnaz a lektora Davida Sýkory. Zajímám se o psychologii boje, krizové řízení a osobní bezpečnost.
Luci HRON
Pracovně jsem krizová manažerka a šéfredaktorka. Řídila jsem burzovně-edukativní firmu a založila ústav internacionalizace.
10 RAD, JAK JEDNAT PŘI NAPADENÍ NA ULICI
Klikněte níže a stáhněte si na stránce e-book, jehož rady jsou ověřené praxí přímo z konfliktů z ulice.