PREVENCE OSOBNÍ BEZPEČNOSTI
TĚLO - HLAVA - REAKCE
Boj jako Workout se zaměřuje na osobní bezpečnost v reálných situacích. Důraz je kladen na osoby lehčích vah, ženy, mládež a další, kteří pochybují, že se mohou účinně bránit fyzicky silnějšímu útočníkovi. Techniky často prezentují statní lektoři, což může budit dojem, že bez fyzické převahy nejsou účinné. Přístup BJW vychází z praxe, techniky jsou ověřovány mimo kontrolované prostředí.
Osobní bezpečnost 1 : 1
Individuální konzultace osobní bezpečnosti: rozbor situací, krizové scénáře, krizová komunikace, práce s pozorností a reakcí těla ve stresu. Výstupem jsou konkrétní doporučení pro reálné situace.
Tematické bloky
Bloky osobní bezpečnosti: prevence v běžném životě, čtení situací a rozhodování ve stresu, zakončené prací s pohybem. Důraz na realistické situace, nikoli na výkon či bojové techniky.
Workshop bezpečnosti
Interaktivní práce se scénáři z běžného života. Účastníci si zkouší reakce v modelových situacích. Důraz na rozpoznání varovných signálů, roli přihlížejících a základní principy uvolnění z držení.
Koncepční spolupráce
Metodické podklady pro prevenci osobní bezpečnosti a reakci ve stresu pro školy, organizace a pracovní týmy.
Crash-test technik
Nezávislá analýza funkčnosti technik pro trenéry a instruktory v praxi. Crash test slouží jako praktické ověření použitelnosti a diagnostika slabých míst, se strukturovaným výstupem.
Aktivace středu těla
Elektromagnetická stimulace (EMS) svalů probíhá v klidu, bez nutnosti cvičení. Pomáhá zapojit hluboké svaly, zlepšit stabilitu trupu a kontrolu pohybu. Vhodné jako doplněk k fyzické připravenosti, návratu k tréninku i k uvolnění bez zátěže kloubů.
Organizace pomáhají obětem. Naším cílem je, abyste se obětí nestali.
REFERENCE
Lucku doporučuji, protože sotva najdete ženu, která přes dvacet let studuje bojová umění a dokáže pomoci cizímu člověku, který se ocitne na ulici v potížích. Inspiruje svým přístupem, odvahou i cílevědomostí.
Lucka je člověk, za kterým jít, když se vám stane špatná zkušenost. Vyslechne vás, motivuje a poradí. Má zkušenosti z praxe a naučí vás metody a techniky, které předčí vaše očekávání.
Lucku mohu jen doporučit. Její individuální přístup je precizní a unikátní. Zohlední vaše zkušenosti a tempo a dá vám neskutečnou podporu.
Profesionalita a rady, které vám nikdo nedá. Žádné stereotypy, žádné klišé výroky nebo složité techniky, které běžný člověk, co lítá mezi rodinou a kariérou nemůže pochytit.
Luci is proof that anybody can learn basic self-defense skills. SD or army techniques can be learned quickly. Muay must be studied for a long time. Luci has combined these together and an interesting concept was created.
Trenér, který se věnuje sportovnímu tréninku, ale i duševnímu rozvoji. Její přístup je komplexní. Dokáže posunout vaše hranice tak, že získáte větší jistotu a začnete si věřit.
JAK ZAČÍT ŽIVOTNÍ ZMĚNU